35岁：从青年到中年的转折与成长

发布日期：2024-09-19 22:15

来源类型：央广网 | 作者：Longshore

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35岁：从青年到中年的转折与成长

今年正好35岁，当一个人迈入35岁左右的年龄段，你会发现你自己的身心状态和环境和前面若干年相比都发生了巨大变化。讽刺的是世界卫生组织将44岁以下的人群视为青年，而我们的社会已然将35+的人群视为中年，可见这类人群在变异的环境下出现了“早衰”现象已成为不争的事实。

1、身体改变

你会发现到了35岁这个年龄段身体发育已成熟，你的身体已经进入了一个不再升级甚至不进则退的状态。

主要表现包括：不能经常熬夜、各种亚健康表现（疲惫、脱发、睡眠障碍等）、体检开始出现某些指标超标（肥胖、三高）、开始慵懒不再对运动保持狂热。

造成身体机能下降的原因可能是：加班熬夜、抽烟酗酒、工作压力和焦虑、家庭矛盾激化、经济压力、养老和育儿的压力、缺乏锻炼和心理疏导。

因为我们对健康的宝贵和幸福观念缺乏清醒的认知，在年轻时我们无意或有意的挥霍消耗自己的身体，5-10年后身体开始报警，提醒你开始注意保养自己的健康。身体是诚实的，它不会因为你各种理由而向你忍让或屈服。

2、对自身的定位

你是否记得20多岁的时候，曾经意气风发、风华正茂，在大学期间，曾勤奋学习汲取知识或努力考研钻研科研课题成为天之骄子，工作期间认真工作和学习业务知识，取得了不错的进步和成绩，你的职位也因你的业绩而获得逐步晋升成为业务骨干。

你觉得20多岁、30岁初头的时候那个时间是高质量的，是有发展阶梯可见的。而到了35岁，这几年你发现无论你怎么努力，都是在原地打转。随着时间的流逝和年龄的增长你并没有明显的进步甚至不知不觉间被大时代卷入了下降通道。

这里面的原因有错失机遇、有时代的浪潮、有行业的萎缩和迭代，在年龄、精力、创新能力、服从性管理、专业技能门槛、职场牺牲精神等方面与年轻人相比都不具有优势，这样带来的结果就是你感觉到机会不站在你这边。

这和许多年前，50后-70后这群人在他们30+、40+时是社会的中流砥柱并享受各种红利完全不同。

35岁以上的人已经悄然沦为时代的鸡肋，并且还在接受各方面的继续压榨。

3、幸福感

幸福感来自于几个方面：婚姻、财富、自由。

随着房地产高歌猛进的20年改变了社会的婚恋观。步入婚姻的年轻人，如果说来自婚姻的幸福感与房产、门当户对、收入等物质追求没有关系，这几乎是不可能的。我们的幸福感是建立在物质层面基础上的，在婚恋市场上，没有物质基础的人甚至不配作为择偶目标。而所谓的物质基础中的房产大多数都是靠债务支撑的装点门面，门当户对更像是阶层间筛选并排除中下阶层的介入，而职业和收入也并非一层不变，在大环境下也可能产生雪崩。

总之，物质基础并非牢靠，只有感情持续经营、价值观保持同频、共同成长才能让婚姻获得长久的幸福感。而这需要见识、定力、人生阅历才能领会的真知灼见。

关于财富，我们的教育自始至终都没有教会我们什么是财富和如何获得财富，如何看待和掌控债务。我们的教育仍然是为工业社会各行业流水化作业所服务的。而教育与现实社会的脱节导致我们即使就业也和学校教育关系不大，大多数人仍在依靠出卖时间和不具备绝对竞争优势的职业换取金钱，而且附加值仍然很低，也就是收入上限很低。在大时代来临时，那些低附加值的人和岗位很容易被无情淘汰，更不幸的人会遭遇收入锐减和债务压顶的双重夹击。之前的高收入和稳定工作、房产增值和如今全面衰退相比，好似黄粱一梦。

关于自由。义务教育和大学教育阶段，我们没有养成独立思考的习惯，我们对自由和内心的追求一无所知，我们的教育是一刀切的分数决定论。分数意味着好的大学和好的就业，但每个人都是个性化的，没法统一定制，这种问题在毕业多年后，大多数人都不可避免会陷入内心的矛盾和挣扎：我这辈子到底想干什么？应该干什么？金钱、地位这类功名利禄是否是我追逐的目标？如果是，为什么我的内心无法安宁？

正如当年明月说的一句话：成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。

自由意味着自由思考、自由意志、自由选择、对自己负责、自由支配自己的时间，如果能做到这些，我想这个人一定是幸福的。

4、成长

35岁后很容易躺平，因为各方面的机会和机遇都很难把握住，受限于家庭和工作剥夺了自己的时间和精力，很难静下心来思考规划自己的成长路径以及勤于实践。

中国目前人均寿命已经到了70多岁，从年龄上来说，35岁只度过了人生的一半，我们未来仍有35年的时间有所作为，如果陷入躺平状态，就是对自己人生的不负责任，是生命的巨大浪费。

所以，到了35岁，仍然要思考自己的成长，因为35岁经历了很多，对社会、人生、家庭、财富、幸福都有不同于年轻的认识，更能领悟人生的真谛和发展方向。虽然我们在年轻时没有高人指路，但现在去学习更新自己的认知仍然不晚。

认知就是为你打开认识世界的另一扇窗，实践就是让你拥抱美好的世界和幸福的人生。

树立终身学习终身成长的理念，以成功人士为师，靠近并学习他们，相信每个人在35岁之后并不会固化而会发生蜕变，最终实现人生的幸福。